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美国医学会新年10项健康倡导:理解糖尿病、血压
更新时间:2019-01-01

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这10项提议包括:

美国医学会主席说:“为自己的健康着想,即使是是生活方式上的小改变,对今后也有久长的影响。”

2019年立即到来,美国医学会(AMA)提出了10条健康倡导。

根据中国糖尿病指南,可从年事、血压、体质指数、腰围、家族史、性别六方面按不同程度进行评分(见下表),六个分值进行共计。

1、理解糖尿病的危险——利用下面的方法自测。如果有危险,要采用举措了。

4、少吃加工食品,如过咸跟过甜的食物,尤其是多喝水,少喝含糖饮料。

3、知晓并控制好血压——知晓你的高血压,并采取必要的措施来操纵高血压,以降落心脏病产生或中风的危险。